Kursprogramm 2009

Nordic Walking und XCO Walking/ XCO Indoor

Paderborn

Wochentag	Uhrzeit	Beginn	Dauer in Einheiten	Kurs	Übungsleiter	Kursort	Besonderheiten	Kosten
Montags	9:00 - 10:30 Uhr	folgt	12 x 90 min.	"Nordic Walking und mehr" für Anfänger	Rita Sumph Physiotherapeutin	PB - Fischteiche	Treffpunkt Parkplatz Fischteiche	98 Euro inkl. Leihstöcke
Mittwochs	18:30 - 20:00 Uhr	folgt	12 x 90 min.	"Nordic Walking und mehr" für Anfänger	Nina Tölkemeier Dipl Sportwiss.	PB - Fischteiche	Treffpunkt Parkplatz Fischteiche	98 Euro inkl. Leihstöcke
Donnerstags	18:00 - 19:30 Uhr	folgt	12 x 90 min.	"Nordic Walking und mehr für Anfänger"	Nina Tölkemeier Dipl Sportwiss.	PB - Fischteiche	Treffpunkt Parkplatz Fischteiche	98 Euro inkl. Leihstöcke
Freitags	10:00 - 11:00 Uhr	folgt	10 x 60 min.	"XCO-Indoor-Training"	Nina Tölkemeier Dipl Sportwiss.	TAO Gesundheitspark		89 Euro inkl. Leih XCO´s

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Bad Wünnenberg 2009

Wochentag	Uhrzeit	Beginn - Ende	Dauer in Einheiten	Kurs	Übungsleiter	Kursort	Besonderheiten	Kosten
Dienstags	9:00 - 10:30	21. April 2009	10 x 90 min.	"Nordic Walking und mehr für Anfänger"	Christa Hegers Physiotherapeutin, Nordic Walking C-Lehrerin	Kurpark Bad W.	Mittelstr. 19b	79,90 €
Donnerstags	18:30 - 19:30	23. April 2009	9 x 60 min.	"Walking mit XCO-Trainer"	Diana Töll, XCO Instructorin	Kurpark Bad W.	Mittelstr. 19b	89 Euro inkl. Leih XCO´s

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Offener Trainingstreff in Paderborn

Der Trainingstreff findet zur Zeit als offener Trainingstreff ohne technische Anleitung statt, da sich die Kursleiterin im Mutterschaftsurlaub befindet. Alle Mitglieder der Gruppe freuen sich aber stets über Neuzuwachs. Offizieller Ansprechpartner der Gruppe ist Brigitta Bajohr. Die Kontaktdaten von Frau Bajohr erfahren Sie telefonisch bei uns.

Wochentag	Uhrzeit	Beginn - Ende	Kurs & Level	Übungsleiter	Kursort	Treffpunkt	Besonderheiten
Mittwochs	18:15 - 19:30 Uhr	ganzjährig durchlaufend	Nordic Walking Trainingsgruppe Level 2 bis 3 - mittel bis schnell, je nach Wunsch	Brigitta Bajohr	Haxtergrund Paderborn	Treffen am Parkplatz Wald- und Wiesencafé	Diagonalschritt, Doppelstockschub, Nordic-Jogging, Hopserlauf u.a. Techniken variabel im Gelände

Nordic Walking Grundseminar VDNOWAS

Offizielles Seminar nach den Richtlinien des Verbands der Nordic Walking Schulen

Dauer:

• 1-Tages-Ausbildung (Beginn: 9 Uhr, Ende gegen 16 Uhr)

Lehrgangsziel:

• Erlernen der Grundtechniken des Nordic-Walking (Praxis)
• Theoretische Grundlagen zum Thema Geschichte, Verbandsstrukturen, Materialkunde, Trainingssteuerung
• Individuelle Videoanalyse

Inhalte/Leistungen:

• Ausbildung in Theorie (ca. 2 Stunden)
• Ausbildung in Praxis (ca. 2 x 2 Stunden)
• Nordic-Walking-Stöcke (leihweise)
• Pulsuhren leihweise
• Nordic-Walking Grundseminarschein des VDNOWAS

Grundseminar- und weitere Termine mit Anmeldeformular im PDF-Format: Terminplan 2009

Telefonische Anmeldung für alle Kurse unter: 02953 - 962732

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