Ausbildungen und Seminare
Terminübersicht mit Anmeldeformular im PDF-Format:
Terminplan 2010
Nordic Walking Assistent (Grundseminar) VDNOWAS
Offizielles Seminar nach den Richtlinien des Verbands der Nordic Walking Schulen.
Dauer:
- 1-Tages-Ausbildung (Beginn: 9 Uhr, Ende gegen 16 Uhr)
Lehrgangsziel:
- Erlernen der Grundtechniken des Nordic-Walking (Diagonalschritt, 1-2 Schritt, Bergabtechniken und auf Wunsch Funlauf und Nordic Jogging)
- Theoretische Grundlagen zum Thema Geschichte, Verbandsstrukturen, Materialkunde, Trainingssteuerung
- Individuelle Videoanalyse
Inhalte/Leistungen:
- Ausbildung in Theorie (ca. 2 Stunden)
- Ausbildung in Praxis (ca. 2 x 2 Stunden)
- Nordic-Walking-Stöcke (leihweise)
- Pulsuhren leihweise
- Nordic-Walking Grundseminarschein des VDNOWAS
- Mittagessen mit Vorspeise und Nachtisch, Kaffeepause
Termine:
- siehe bei "Nordic Walking C-Trainer Ausbildung"
Preis:
- 79 € (inkl. MwSt.) zzgl. Verpflegungspauschale
- 85 € in Schaumburg (inkl. Kaffee, Seminargetränke)
- Preis in Bad Wünnenberg: 79 Euro zzgl. Verpflegungspauschale (bei Buchung von NW Assistent und C-Trainer komplett 279 Euro für beide Seminare)
Voraussetzungen:
- Keine Vorkenntnisse notwendig
Terminübersicht als PDF siehe oben
Nordic Walking C-Trainer Ausbildung VDNOWAS
Offizielle Ausbildung nach den Richtlinien des Verbands der Nordic Walking Schulen.
Dauer:
- 2-Tages-Ausbildung (Beginn 1. Tag: 9 Uhr, Ende 2. Tag gegen 15 Uhr)
Lehrgangsziel:
- Selbständige Durchführung von Nordic-Walking-Kursen
Inhalte/Leistungen:
- Ausbildung in der Theorie (Geschichte und Verbandsstrukturen, Materialkunde für Trainer, Methodik/ Didaktik, Technik/ Biomechanik des Diagonalschritts, funktionelle Anatomie, Trainingslehre, Ernährungsgrundlagen...)
- Ausbildung in der Praxis (Methodische Übungsreihen zur Vermittlung des Nordic Walking Diagonalschritts, Bewegungsanalyse und -korrektur, Vermittlung von weiteren Techniken, wie dem 1-2 Schritt, Bergabtechniken, Funlauf, Nordic Jogging, Techniken zur Koordinationsschulung, Sprungtechniken für sportliche Walker)
- Leistungsüberprüfung in Theorie und Praxis
- Nordic-Walking-Stöcke und Pulsuhren (leihweise)
- Videoanalyse
- Ausführliche Nordic-Walking Ausbildungsunterlagen des VDNOWAS
- 1 Jahr Mitgliedschaft im VDNOWAS
- VDNOWAS C-Trainer Zertifikat
Gültigkeitsdauer der Lizenz:
- 2 Jahre - danach Lizenzverlängerung durch eintägige Fortbildung aus dem VDNOWAS Fortbildungsprogramm
Termine 2010:
-
-
- Grundseminar, 16. April 2010, 31737 Schaumburg-Rinteln - Schaumburger Fortbildungszentrum
- C-Trainer Ausbildung, 17./18. April 2010, 31737 Schaumburg-Rinteln - Schaumburger Fortbildungszentrum
- Grundseminar, 7. Mai 2010, 33014 Bad Driburg - Vitalklinik Dreizehnlinden
- C-Trainer Ausbildung, 08./09. Mai 2010, 33014 Bad Driburg - Vitalklinik Dreizehnlinden
- Grundseminar, 09. Juli 2010, 33014 Bad Driburg - Vitalklinik Dreizehnlinden
- C-Trainer Ausbildung, 10./11. Juli 2010, 33014 Bad Driburg - Vitalklinik Dreizehnlinden
- Grundseminar, 03. September 2010, 33014 Bad Driburg - Marcusklinik
- C-Trainer Ausbildung, 04./05. September 2010, 33014 Bad Driburg - Marcusklinik
- Grundseminar, 12. Novemver 2010, 31737 Schaumburg-Rinteln - Schaumburger Fortbildungszentrum
- C-Trainer Ausbildung, 13./14. November 2010, 31737 Schaumburg-Rinteln - Schaumburger Fortbildungszentrum
- Grundseminar, 10. Dezember 2010, 33181 Bad Wünnenberg - Kurhaus
- C-Trainer Ausbildung, 11./12. Dezember 2010, 33181 Bad Wünnenberg - Kurhaus
Preis:
- 210 € (inkl. MwSt.) zzgl. Verpflegungspauschale
- 220 € mit Kaffee und Getränken in Schaumburg
- Preis in Bad Wünnenberg: 210 Euro zzgl. Verpflegungspauschale (bei Buchung von Grundseminar/ Assistent und C-Trainer komplett 279 Euro für beide Seminare)
Voraussetzungen:
- Sportlehrer, Sport-Übungsleiter, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Gymnastiklehrer, und andere sportlich Interessierte
- VDNOWAS Nordic-Walking Grundseminar (oder ein vergleichbarer Nachweis über ausreichende Kenntnisse und Praxisgrundlagen des Nordic-Walking).
- Erste Hilfe Kurs wird empfohlen (max. 2 Jahre alt)
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Nordic Walking B-Trainer Ausbildung VDNOWAS
Offizielle Ausbildung nach den Richtlinien des Verbands der Nordic Walking Schulen.
Dauer:
- 3-Tages-Ausbildung (Beginn 1. Tag: 9 Uhr, Ende 3. Tag gegen 18 Uhr)
Lehrgangsziel:
- Leitung einer VDNOWAS Nordic Walking Schule
- Durchführung von VDNOWAS Nordic Walking Grundseminaren
- bei Interesse Einsatz im VDNOWAS Lehrteam möglich
Inhalte/Leistungen:
- Ausbildung in Theorie durch Referententeam zu den Themen Leitung einer NW-Schule, Marketing, Trainingslehre, Anatomie, Ernährung, Entspannung usw.
- Ausbildung Praxis in allen Techniken
- Nordic-Walking-Stöcke und Pulsuhren (leihweise)
- Videoanalyse
- Ausführliche Nordic-Walking Ausbildungsunterlagen des VDNOWAS
- VDNOWAS B-Trainer Zertifikat
Termin:
- bitte sehen Sie nach Terminen in Ihrer Nähe auf unserer Verbandsseite www.vdnowas.org
Preis ohne Verpflegung:
- 299 € (inkl. MwSt.) zzgl. Verpflegungspauschale
Voraussetzungen:
- VDNOWAS Nordic Walking C-Trainer und C-Lehrer (Teilnahme mit Nordic Walking Trainerausbildung anderer Verbände auf Anfrage)
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VDNOWAS Fortbildungen
Technikseminar VDNOWAS
Offizielle Fortbildung nach den Richtlinien des Verbands der Nordic Walking Schulen
Dauer:
- 1-Tages-Ausbildung (9 Uhr - 18 Uhr)
Lehrgangsziel:
- Verfeinerung der eigenen Grundtechniken Technik, sowie der Techniken für Fortgeschrittene
- Voraussetzung für die Prüfung zum Nordic Walking Lehrer C oder B (LGA zertifiziert)
Inhalte:
- Wiederholung der Grundtechniken
- neue methodische Übungsreihen zu den 7 Bewegungsphasen des Diagonalschritts
- Videoanalyse aller Teilnehmer inklusive Bewegungsanalyse und Bewegungskorrektur
- Erlernen neuer Techniken nach VDNOWAS
Abschlusszertifikat:
- Urkunde Technikseminar
- Lizenzverlängerung VDNOWAS Trainer-Zertifikate
- Bei bestandener Prüfung Lehrer-C oder Lehrer-B Aufbaulizenz
Termine:
- 25. April 2010, 33181 Bad Wünnenberg
- 16. Oktober 2010, 33181 Bad Wünnenberg
Preis inklusive Verpflegung:
- 110 € (inkl. MwSt.) zzgl. Verpflegungspauschale
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Nordic Indoor Trainer
Offizielle Fortbildung nach den Richtlinien des Verbands der Nordic Walking Schulen
Dauer:
- 1-Tages-Ausbildung (9 Uhr bis 17 Uhr)
Lehrgangsziel:
- Durchführung von Nordic Walking spezifischer Gymnastik und Nordic Indoor Kursen
Inhalte:
- Funktionelle Gymnastik mit Hilfe von NW-Stöcken und anderen Kleingeräten zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Technik
- Stundenaufbau von zwei verschiedenen Kursstrukturen für Nordic Indoor Training
- Einsatz von Musik
- Das Trainingsprogramm läßt sich Indoor und Outdoor anwenden und auch in den Wintermonaten, in Form einer Skigymnastik, gut einsetzen
- Der Nordic-Indoor-Trainer bietet eine interessante Abwechslung für Ihr Nordic Walking-Kursangebot. Bei dieser Fortbildung lernen Sie ca. 100 Übungen kennen, mit denen Sie für Ihre Teilnehmer ein ansprechendes und funktionelles Bewegungsprogramm zusammenstellen können. Auch erklären wir Ihnen den Einsatz von Musik. Dieses Programm kann als Indoor oder Outdoor Workout durchgeführt werden. Und das Beste, Sie bekommen gleich die Musik dazu.
Abschlusszertifikat:
- Nordic Indoor Trainer VDNOWAS
- Lizenzverlängerung VDNOWAS Trainer-Zertifikate
Termine:
- 21. März 2010, 33181 Bad Wünnenberg
- 02. Oktober 2010, 33181 Bad Wünnenberg
Preis:
- 110 € (inkl. MwSt.) zzgl. Verpflegungspauschale
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"Walk in Balance-Trainer" VDNOWAS
Offizielle Fortbildung nach den Richtlinien des Verbands der Nordic Walking Schulen
Dauer:
- 1-Tages-Ausbildung (9 Uhr - 17 Uhr)
Lehrgangsziel:
- Durchführung Walk in Balance Kursen
Inhalte:
- Streß und Hektik ist heute Alltag, weswegen ein Nordic Walking Tag mit Walk in Balance helfen soll, wieder zu sich selbst zu finden und den Körper in Balance zu bringen
- Vermittlung des Konzepts "Walk in Balance" (meditative Entspannungstour mit Einsatz verschiedener Entspannungstechniken)
- Kennenlernen verschiedener, im Nordic Walking einsatzfähiger Entspannungstechniken, wie Igelballmassage, Runenübung, Progressive Muskelentspannung
- Bieten Sie Ihren Teilnehmern mal etwas besonderes - Walk in Balance
Weitere Infos:
- Walk in Balance lässt sich sehr gut als 1-Tages Event oder in Wellnesshotels einsetzen
- Für Hotels und Nordic Walking Parks gibt es spezielle Leistungspakete für Walk in Balance
Abschlusszertifikat:
- Walk in Balance Trainer VDNOWAS
- Lizenzverlängerung VDNOWAS Trainer-Zertifikate
Termin:
Preis:
- 110 € (inkl. MwSt.) zzgl. Verpflegungspauschale
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Nordic Walking für Kinder
Offizielle Fortbildung nach den Richtlinien des Verbands der Nordic Walking Schulen
Dauer:
- 1-Tages-Ausbildung (9 Uhr bis 17 Uhr)
Lehrgangsziel:
- Durchführung von Nordic Walking Kursen für Kinder
Inhalte:
- Motorische Entwicklung und Entwicklungsstandien von Kindern vom 8. - 12. Lebensjahr
- Nordic Walking Stundenbeispiele und Kursaufbau für die verschiedenen Entwicklungs- und Altersstufen
- Kursrituale
- Kleine Spiele
- Materialien für Kinderkurse
- Versicherungstechnische Aspekte
Abschlusszertifikat:
- Nordic Walking für Kinder VDNOWAS
- Lizenzverlängerung VDNOWAS Trainer-Zertifikate
Termin:
- vorerst kein Termin 2010, Kursdurchführung bei genügend Interesse mit Wunschtermin
Preise:
- 110 € (inkl. MwSt.) zzgl. Verpflegungspauschale
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Nordic Walking für Senioren
Offizielle Fortbildung nach den Richtlinien des Verbands der Nordic Walking Schulen
Dauer:
- 1-Tages-Ausbildung (9 Uhr bis 17 Uhr)
Lehrgangsziel:
- Durchführung von Nordic Walking Kursen für Senioren
Inhalte:
- Alterassoziierte körperliche Veränderungen von Senioren
- Gewichtung einzelner Trainingskomponenten für verschiedene Altersgruppen
- Methodik und Didaktik des Unterrichtens im Seniorensport
- Abwandlung von Nordic Walking Techniken für Senioren
- Nordic Walking spezifisches Koordinations- und Kräftigungstraining
- Stundenaufbau eine Seniorenkurses
Abschlusszertifikat:
- Nordic Walking für Senioren VDNOWAS
- Lizenzverlängerung VDNOWAS Trainer-Zertifikate
Termin:
- 18. September 2010, 33181 Bad Wünnenberg
Preis:
- 110 € (inkl. MwSt.) zzgl. Verpflegungspauschale
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Nordic Walking und Diabetes
Offizielle Fortbildung nach den Richtlinien des Verbands der Nordic Walking Schulen
Dauer:
- 1-Tages-Ausbildung (9 Uhr bis 16:30 Uhr)
Inhalte:
- Klassifikation Typ 1-Diabetes und Typ 2-Diabetes (Pathophysiologie, Stoffwechsel)
- Therapie Typ 1 und Typ 2 (Insulin, orale Antidiabetika, Pumpentherapie)
- Der diabetische Fuß
- Muskelarbeit und Sport bei Diabetes
- Kennenlernen des Messinstrumentariums zur Bestimmung des Blutzuckers
- Blutzuckermessung in der Praxis (Messung vor dem Nordic Walking und nach dem Nordic Walking).
Abschlusszertifikat:
- Nordic Walking für Diabetiker VDNOWAS
- Lizenzverlängerung VDNOWAS Trainer-Zertifikate
Termin 2009/ 2010:
- 28. November 2009, 33014 Bad Driburg - Klinik Rosenberg
- 21. November 2010, 33014 Bad Driburg - Klinik Rosenberg
Preis:
- 110 € (inkl. MwSt.) zzgl. Verpflegungspauschale
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Nordic Walking und Osteoporose
Offizielle Fortbildung nach den Richtlinien des Verbands der Nordic Walking Schulen
Dauer:
- 1-Tages-Ausbildung (9 Uhr bis 16:30 Uhr)
Inhalte:
- Pathophysiologie der Osteoporose (Anatomie, Remodeling, Biomechanik, Trophik, Krankheitsbild)
- Therapie der Osteoporose (Medikation, Ernährung, Schwerpunkt Bewegungstherapie)
- Osteoporose und geeignete sportliche Aktivitäten
- Osteoporose im Alter
- Sturzprophylaxe
- Praxis Nordic Walking und Gangsicherheit
Abschlusszertifikat:
- Nordic Walking und Osteoporose VDNOWAS
- Lizenzverlängerung VDNOWAS Trainer-Zertifikate
Termin 2009/ 2010:
- 29. November 2009, 33014 Bad Driburg - Klinik Rosenberg
- 20. November 2010, 33014 Bad Driburg - Klinik Rosenberg
Preis:
- 110 € (inkl. MwSt.) zzgl. Verpflegungspauschale
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Schulung auf das Programm "Nordic Walking & mehr"
Schulung auf das AOK Programm "Nordic Walking & mehr" nach den Richtlinien der AOK Westfalen-Lippe/ Paderborn.
Dauer:
- 1-Tages-Ausbildung (Beginn: 9 Uhr, Ende gegen 18 Uhr)
- Ergänzende Ausbildung zum VDNOWAS C- oder B-Trainer
- Kurskonzeption der AOK Westfalen-Lippe für NW-Trainer mit therap. oder sportpädagog. Grundausbildung (Physiotherapeuten, Sportlehrer, Gymnastiklehrer, ÜL der Präventionsstufe 2), die Interesse haben, Nordic Walking Präventionskurse nach §20 SGB 5 Abs. 1 u. 2 anzubieten
Lehrgangsinhalte:
- Vertiefung der Nordic-Walking Grundtechniken mit Videoanalyse (Praxis)
- Theoretische Grundlagen zum Thema förderungsfähige Kurskonzepte nach nach §20 SGB 5 Abs. 1 u. 2 , Verbands- und Vereinspolitische Aspekte
- Schulung auf die einzelnen Stunden des Programms "Nordic Walking & mehr" nach der Expertise der AOK Westfalen-Lippe und des sportmedizinischen Instituts der Universität Paderborn
Weitere Erläuterungen zum Lehrgang:
Wenn Nordic Walking Trainer nach §20 SGB 5 Abs. 1 u. 2 Kurskonzeption Nordic Walking Kurse anbieten möchten, die von den Krankenkassen bezuschusst werden, müssen verschiedene Voraussetzungen erfüllt werden: 1. Eine Berufsausbildung als Sportlehrer, Physiotherapeut, Gymnastiklehrer oder Übungsleiter der Präventionsstufe 2 muss vorhanden sein. 2. Man muss an einer Nordic Walking Kursleiterausbildung teilgenommen haben (z.B. C-Trainer Ausbildung des VDNOWAS) 3. Man muss an einer Schulung auf ein evaluiertes Nordic Walking Kurskonzept teilgenommen haben, wie z.B. „Nordic Walking & mehr“ von der AOK Westfalen-Lippe und dem sportmedizinischen Institut Paderborn. Viele Krankenkassen akzeptieren selbst erstellte Kurskonzepte und verzichten somit auf Punkt 3, obwohl laut §20 die Schulung auf ein evaluiertes Kurskonzept Pflicht ist. Eine Teilnahme ist also auf jeden Fall zu Empfehlen! Durch die Teilnahme an einer Konzeptschulung bekommen Trainer zahlreiche Anregungen für einen gut strukturierten und nach wissenschaftlichen Erkenntnissen idealen Stundenaufbau, was wichtig ist, für dauerhaft erfolgreiche Kursangebote. In der Schulung auf das Programm „Nordic Walking & mehr“ werden die einzelnen Kursstunden des Konzepts, welches 10 x 90 Minuten umfasst, detailliert besprochen, sowie theoretische Grundlagen zum §20 und zur wissenschaftlichen Evaluation des Konzeptes behandelt. Des Weiteren wird die Nordic Walking Technik der Teilnehmer per Videoanalyse überprüft und aufgefrischt.
Bescheinigung und Leistung:
- Nordic-Walking-Stöcke (leihweise)
- Pulsuhren (leihweise)
- nach erfolgreicher Teilnahme und Nachweis der Hospitationsstunden wird eine Teilnahmebestätigung mit Nachweis der Schulungsinhalte von der AOK Westfalen-Lippe/ Paderborn (Ansprechpartner Herr Nolte, Herr Fromme) und vom Nordic Institut für Nordic Sport & Prävention ausgehändigt, welches der Vorlage bei den Krankenkassen dient
- Lizenzverlängerung VDNOWAS Trainer-Zertifikate
Termin 2009/ 2010:
Grundpreis:
- 110 € (inkl. MwSt.) zzgl. Verpflegungspauschale
Voraussetzungen:
- VDNOWAS C-Trainer oder B-Trainer
- Sportlehrer, Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Krankengymnasten, staatl. geprüfte Gymnastiklehrer, Ärzte
- Lizensierte Übungsleiter der Turn- und Sportverbände mit der Fortbildung "Sport in der Prävention" Lizensstufe II (der Einsatz der Übungsleiter der Turn- und Sportverbände ist auf Angebote beschränkt, die mit dem Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet wurden)
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Nordic Pump
Das Nordic Institut ist offizielles Ausbildungsinstitut für Nordic-Pump.
Dauer:
- 2010 wird das Kurskonzept Nordic Pump als Teil des Kurses "Nordic Indoor Trainer" angeboten
Inhalte:
- Nordic Pump bringt frischen Schwung in ihr Kursangebot, als attraktive Abwechslung und effiziente Trainingsmöglichkeit im Bereich Kräftigung/Dehnung verspricht Nordic Pump eine ideale Aufbaumöglichkeit ihres Trainingskonzepts für alle Zielgruppen, vom Anfänger bis hin zum Fitnessprofi. Jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Einstellung des Elastikbandes selbst bestimmen.
- Die variablen Übungen ermöglichen vielseitige und effiziente Einsatzmöglichkeiten im Bereich Nordic-Walking. Indoor-Institutionen, wie Fitness-Studios, Sportvereine und Gesundheitsinstitute gewinnen mit Nordic Pump die Nordic-Walking-Begeisterten und bieten diesen bei jedem Wetter ein attraktives Programm mit eigenständigen Nordic-Pump-Stunden z.B. als Figurtraining zu motivierender Musik.
- Sie erlernen zahlreiche funktionelle Übungen und haben nach dieser Fortbildung das nötige Know-how für einen erstklassigen Unterricht. In eigenständigen Kursstunden können Sie mit Nordic Pump ein variationsreiches Work-out zusammenstellen. Kurse mit leichten unkomplizierten tänzerischen Schrittfolgen und ohne schwierigen Choreographien erfreuen sich großer Beliebtheit und sind für alle Zielgruppen eine Bereicherung. Eine spezielle Übungsauswahl für die Rückenmuskulatur sowie Gymnastik für bestimmte Zielgruppen werden bei der Fortbildung ebenfalls erörtert.
Termin:
- siehe Nordic Indoor Trainer
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Barfußlaufen nach dem Kneipp Konzept
Barfußlaufen - Das gesunde Ganzkörpertraining.
Dauer:
- 1-Tages-Ausbildung (9:00 Uhr - 16:00 Uhr)
Inhalte:
Das ganzheitliche Gesundheitskonzept nach Sebastian Kneipp ist in unser immer hektischer werdenden Gesellschaft wunderbar einsetzbar. Das Besondere an diesem Konzapt ist das harmonische Zusammenspiel der fünf Elemente Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Lebensordnung. Gemeinsam bilden Sie die Grundlage für einen gesundheitsbewussten Lebensstil und für ein ganzheitliches Naturheilverfahren. Auch das Thema Barfußlaufen gehört zu den zentralen Elementen der Kneippschen Therapie:
- Es regt das Herz-Kreislauf-System an, fördert die Durchblutung im ganzen Körper, stärkt das Immunsystem, stärkt die Venen und schützt vor Krampfadern.
- Des Weiteren spricht es durch den unmittelbaren Kontakt der Fußsohlen mit dem Boden die Haut-, Muskel- und Gelenkrezeptoren an, wodurch sich das gesamte Körperbewusstsein verändern kann. Der Muskel-Bandapparat der Füße und Fußgelenke wird trainiert, was sich wiederum positiv auf den gesamten Körper auswirkt.
Im Kurs werden die Geschichte und Hintergründe des Barfußlaufens und des Themas Kneipp behandelt. Des Weiteren werden die verschiedenen Säulen des Kneipp Konzepts vorgestellt. In der Praxis werden verschiedene Stundenkonzepte und Trainingsmöglichkeiten für das Thema Barfußlaufen In- und Outdoor gezeigt. Im Outdoorbereich stellen dabei diverse Kneipp-Anlagen und ein 1km langer Barfußpfad die Highlights dar. Das Konzept kann später einfach in eigene Kurskonzepte eingebaut werden oder als eigenständiger Kurs angeboten werden, was z.B. für den Bereich der Stressreduktion und Körperwahrnehmungsschulung interessant ist. Ideen dazu werden im Kurs geliefert.
Abschlusszertifikat:
Termin:
- 10. Juli 2010, 33181 Bad Wünnenberg
Preis:
- 110 Euro (inkl. MwSt.) zzgl. Verpflegungspauschale
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XCO® Walking & Running Instructor Ausbildung
Auch als VDNOWAS Fortbildungsmassnahme anerkannt.
Dauer:
- 1-Tages-Ausbildung (7 Stunden) für Nordic Walking Trainer und Instructoren, Sportübungsleiter, Sportlehrer usw.
Inhalte (Theorie und Praxis):
- 1. Grundlagen: XCO-Walkingtechnik - XCO-Lauf-/ Runningtechnik - XCO-Gangübungen - XCO-Standübungen - XCO-Beginner-Methode
- 2. XCO-Kursgestaltung: Anleitung zur Markteinführung
- Ausbildungsunterlagen und XCO werden gestellt
Ausbilder:
- Sandra Kottkamp, Diplom Sportwissenschaftlerin, XCO Mastertrainerin
- Nina Tölkemeier, Diplom Sportwissenschaftlerin, XCO Mastertrainerin
Abschlusszertifikat:
- original XCO® Ausbildungs-Zertifikat
- Lizenzverlängerung VDNOWAS Trainer-Zertifikate (gegen 5 Euro Bearbeitungsgebühr)
Termine:
- 20. März 2010, 33181 Bad Wünnenberg
- 03. Juli 2010, 33014 Bad Driburg - Marcus-Klinik
- 04. September 2010, 33014 Bad Driburg - Vitalklinik Dreizehnlinden
- 06. November 2010, 33014 Bad Driburg - Vitalklinik Dreizehnlinden
Preis ohne Verpflegung:
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XCO® Shape (Groupfitness)
Dauer:
Inhalte (Theorie und Praxis):
Die XCO-Trainer sind granulatgefüllte Aluminiumröhren, mit denen ein sehr effektives Bindegewebs- und Tiefenmuskulaturtraining durchgeführt und dadurch zahlreichen körperlichen Beschwerden entgegengewirkt werden kann. Im XCO Groupfitness Workshop bekommen die Teilnehmer eine große Anzahl von Aufwärm-, Koordinations-, Stand- und Mattenübungen an die Hand, die es ermöglichen sollen, das XCO-Outdoortraining abwechslungsreicher zu gestalten, bzw. ein Indoor-Training mit dem XCO im Kurs-, Heim- oder Personaltrainingsbereich durchzuführen.
Inhalte:
- Umgang mit dem XCO-TRAINER für Groupfitness-Stunden
- Erklärung und Üben des XCO-Effekts (REACTIVE IMPACT)
- 1 Masterclasses mit Variationsmöglichkeiten
- 1 Trainingsprogramme für Trainer auf DVD (XCO-Shape für Groupfitness)
- Workout Ideen für XCO-Shape Stunden!
- Ausblick: 3in1 Konzept – Die Einsatzgebiete des XCO-TRAINER
- XCO-Shape Manual & Teilnahmezertifikat
Abschlusszertifikat:
- Teilnahmebescheinigung XCO Shape® (Groupfitness)
Termine:
- 13. Februar 2010, 33181 Bad Wünnenberg
- 15. August 2010, 33181 Bad Wünnenberg
- 05. September 2010, 33014 Bad Driburg (Achtung: nur Workshop zum Thema Gymnastikübungen mit dem XCO, keine Shape Urkunde)
Preis ohne Verpflegung:
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© 2007 Nordic Institut für Nordic Sport und Prävention
Hoppenberg 3a | 33181 Bad Wünnenberg
Tel.: 02953-962732 | Fax: 02953-963243 | mobil: 0176-22318735
E-Mail: info@nordic-institut.de
Bürozeiten: Mo.-Fr. 9:00-18:00 Uhr
(Bitte auf unseren Anrufbeantworter sprechen, falls Sie uns nicht sofort persönlich erreichen sollten.)
Design by: Sandra Brand | Grafik & Design | Letzte Änderung: 5/11/2010
